Dein Weg zum Besten Selbst
Kommt dir das bekannt vor?
Du möchtest nicht mehr hinter deinen Möglichkeiten zurückbleiben, sondern endlich deine Erfolgs-Ziele erreichen?
Du möchtest nicht mehr zögern und zweifeln, sondern entscheiden und handeln?
Du möchtest Energie und Lebensfreude statt Erschöpfung und Frust?
Dann lass uns jetzt damit starten!
Es gibt für dich mehrere Möglichkeiten mit mir zusammen zu arbeiten. Alle Coachings werden von mir inhaltlich individuell, genau passend auf dich zugeschnitten. Hier erhältst du einen ersten Überblick über meine Coaching-Pakete.
Ich beantworte dir gerne alle weiteren Fragen bei einem ersten telefonischen Kennenlerngespräch.
Aktuell "Ruhig und Gelassen in Krisen-Zeiten" (30 Tage)
Du bist beunruhigt angesichts der aktuellen Entwicklungen?
Du kämpfst mit Sorgen und Ängsten?
Du erlebst innere Unruhe und Anspannung?
Dann melde dich jetzt bei mir und wir arbeiten gemeinsam daran, dass du die Krisenphase gut überstehst.
Das Dein-Bestes-Selbst-Erfolgs-Paket (90 Tage)
Ein umfassendes 4-Schritte-Programm für mehr beruflichen und privaten Erfolg in 90 Tagen. Du erreichst deine Wunsch-Ziele und verbesserst dein Wohlbefinden und deine Lebenszufriedenheit.
Unser Ziel: Du entfaltest dein volles Potenzial. Du zeigst der Welt, was wirklich in dir steckt und erreichst endlich deine privaten und beruflichen Erfolgs-Ziele. So erschaffst du dein bestes Selbst und die beste Version deines Lebens, dauerhaft und nachhaltig, ohne Kompromisse.
In diesem Programm wirst du:
- dich intensiv mit den drei Bereichen beschäftigen, die das Beste Selbst ausmachen:
- Selbstschutz: Stark gegen Burnout, Stress und Erschöpfung.
- Selbstwert: Stark gegen Selbstzweifel und Unsicherheiten.
- Selbstsinn: Stark gegen Orientierungslosigkeit und Entscheidungsprobleme.
- eine genaue Analyse deines Status-Quo in den drei Bereichen durchführen und deine individuellen Erfolgs-Ziele definieren
- herausfinden, was dich zur Zeit noch davon abhält, deine Potenziale voll zu entfalten und deine Wunsch-Ziele zu erreichen
- individuelle Methoden erarbeiten, um dein bestes Selbst ab jetzt zu befreien und zu verwirklichen
- die erreichten positiven Veränderungen dauerhaft und stabil verankern.
Du möchtest mehr erfahren und eine genaue Programmbeschreibung erhalten? Dann melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Intensiv-Tag "Dein erster Schritt zum besten Selbst"
Du möchtest dich intensiv einem der drei Bereiche befassen Bereiche des besten Selbst beschäftigen und schnell erste Ergebnisse erzielen?
Oder du hast ein klar umrissenes Anliegen, das nicht mehr länger warten kann und für das du gezielt und fokussiert eine Lösung entwickeln willst?
Dann ist der „Dein erster Schritt zum besten Selbst“- Intensiv-Tag die richtige Wahl für dich.
Unser Ziel: Wir analysieren deine Fragestellung gründlich und entwickeln Lösungsansätze, die du in deinem Alltag umsetzen und erproben wirst.
Am „Dein erster Schritt zum besten Selbst“-Intensiv-Tag wirst du:
- dich über mehrere Stunden gezielt mit einem der Bereiche auseinandersetzen, die dein Bestes Selbst ausmachen:
- Selbstschutz: Stark gegen Burnout, Stress und Erschöpfung,
- Selbstwert: Stark gegen Selbstzweifel und Unsicherheiten oder
- Selbstsinn: Stark gegen Orientierungslosigkeit und Entscheidungsprobleme.
- Lösungsansätze für deine Herausforderungen entwickeln und Veränderungsmethoden kennenlernen
- individuelle Arbeitsblätter, Checklists etc. erhalten, auf denen du Erkenntnisse und Ergebnisse festhältst
- einen Umsetzungsplan für die nächsten vier Wochen erarbeiten
Du möchtest mehr erfahren und eine ausführliche Beschreibung des Intensiv-Tags erhalten? Dann melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Das Dein-Bestes-Selbst-Starter-Paket (30 Tage)
Ein 4-Schritte-Programm über 30 Tage, um deinen Veränderungsprozess zum Besten Selbst zu starten. Du machst dich auf den Weg zu mehr beruflichem und privaten Erfolg. Du erhältst erste Impulse und beginnst, an deinen Wunsch-Zielen, einer Verbesserung deines Wohlbefindens und deiner Lebenszufriedenheit zu arbeiten.
Unser Ziel: Du fängst jetzt damit an, dich deinen Herausforderungen zu stellen und deinem besten Selbst näher zu kommen. Du schaffst den Kick-Off für deinen Veränderungsprozess, analysierst deine Problembereiche und lernst erste Lösungsansätze kennen.
In diesem Programm wirst du:
- dich mit den drei Bereichen beschäftigen, die das Beste Selbst ausmachen:
- Selbstschutz: Stark gegen Burnout, Stress und Erschöpfung.
- Selbstwert: Stark gegen Selbstzweifel und Unsicherheiten.
- Selbstsinn: Stark gegen Orientierungslosigkeit und Entscheidungsprobleme.
- eine erste Analyse deines Status-Quo in den drei Bereichen durchführen und deine individuellen Erfolgs-Ziele definieren
- herausfinden, was dich zur Zeit noch davon abhält, deine Potenziale voll zu entfalten und deine Wunsch-Ziele zu erreichen
- erste, individuelle Methoden erarbeiten, um dein bestes Selbst ab jetzt zu befreien und zu verwirklichen
- mit der Umsetzung der Veränderungen beginnen.
Du möchtest mehr erfahren und eine ausführliche Programmbeschreibung erhalten? Dann melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Das Dein-Bestes-Selbst-Erfolgs-Programm:
Egal für welches meiner Coaching Pakete du dich entscheidest, der Dein-Bestes-Selbst Coaching-Prozess verläuft immer in vier Erfolgs-Schritten.
So wird sichergestellt, dass wir einen klaren Fokus aufbauen und eine nachhaltige Veränderung erzielen.
Bestandsaufnahme
Schritt 1
Wo stehst du und wo willst du hin?
In dieser Phase klären wir deinen Status Quo in den Bereichen Selbstschutz, Selbstwert und Selbstsinn, die gemeinsam dein bestes Selbst ausmachen. Wir definieren so den Ausgangspunkt für deinen Veränderungsprozess.
Wir erarbeiten gemeinsam deine wichtigsten Herausforderungen und legen deine individuellen Schwerpunkte für das Coaching fest.
Wir wollen außerdem eine positive Vision für dich entwickeln, indem wir deine Wunsch-Ziele klar definieren: Was soll in 3 oder 6 Monaten anders sein als jetzt? Wie stellst du dir dein bestes Selbst und dein bestes Leben vor?
Wo stehst du und wo willst du hin?
Was blockiert dein bestes Selbst?
Analyse
Schritt 2
Was blockiert dein bestes Selbst?
Nun schauen wir uns die drei Bereiche Selbstschutz, Selbstwert und Selbstsinn genau an und gehen in die Tiefe. Unsere Leitfrage ist dabei:
Was hält dich aktuell (noch) davon ab, dein bestes Selbst zu sein und es der Welt zu zeigen?
Wir analysieren herausfordernde Situationen aus deinem Alltag genauer und finden die Hintergründe und Ursachen deiner Schwierigkeiten heraus. Wir klären, was dich zurückhält, blockiert oder verunsichert. Nur wer sich selbst versteht, kann eine nachhaltige Veränderung erreichen.
Veränderung
Schritt 3
Wie wirst du dein bestes Selbst?
Auf Basis der voran gegangenen Analysen stellen wir uns folgende Frage:
Was brauchst du, um ab jetzt dein bestes Selbst zu sein, deine Potenziale voll zu entfalten und endlich zu erreichen, was du dir wünschst?
Es entsteht ein individuell auf dich zugeschnittenes Paket von Veränderungs-Tools, das dich deinen Zielen und deinem besten Selbst schrittweise näher bringt.
Wie wirst du dein bestes Selbst?
Wie bleibst du dauerhaft dein bestes Selbst?
Follow-Up
Schritt 4
Wie bleibst du dauerhaft dein bestes Selbst?
In der letzten Stufe sorgen wir dafür, dass sich deine Veränderungen nachhaltig in deinem Alltag verankern. Ich bin weiter an deiner Seite, falls Stolpersteine oder Fragen auftauchen.
Veränderung verläuft selten geradlinig. Ich begleite dich, damit du nicht in alte Muster zurückfällst und weiter machst, auch wenn es mal holprig läuft.
Wir bleiben gemeinsam dran, bis sich dein neues bestes Selbst dauerhaft in deinem Alltag etabliert hat.
Meine Premium-Pakete
Intensiv-Tag
Du arbeitest einen Tag lang fokussiert und zielgerichtet an einem wichtigen Thema aus den Bereichen Selbstschutz, Selbstwert oder Selbstsinn, das wir individuell für dich festlegen.
Du erhältst entscheidende Impulse für die ersten Schritte zu deinem Besten Selbst.
Das DBS-Erfolgs-Paket
Dauer
90 TageDu durchläufst das umfassende 4-Schritte-Programm für mehr beruflichen und privaten Erfolg.
Umfasst die Bereiche Selbtschutz, Selbstwert und Selbstsinn.
Du erreichst deine Wunsch-Ziele und verbesserst dein Wohlbefinden und deine Lebenszufriedenheit.
Das DBS-Starter-Paket
Dauer
30 TageDu durchläufst das 4-Schritte-Programm in komprimierter Form.
Umfasst die Bereiche Selbtschutz, Selbstwert und Selbstsinn oder einen Schwerpunktbereich.
Du machst erste wichtige Schritte für deine Wunsch-Ziele, die Verbesserung deines Wohlbefindens und deiner Lebenszufriedenheit.
Häufig gestellte Fragen –
Mein Angebot richtet sich an qualifizierte Fachkräfte und Führungskraft aller Ebenen. Meine Kunden kommen aus vielen verschiedenen Branchen und Berufsgruppen: pädagogische und soziale Berufe (z.B. Lehrer, Sozialarbeiter), klassische Wirtschaftsberufe (z.B. Sales, Marketing, Controlling, Personalwesen, Personal Assistants), IT-Berufe, Gesundheitsberufe (z. B. Ärzte, Pflegeberufe, Therapeuten), Anwälte, Berater, Verwaltungsberufe usw. Wenn du dir unsicher bist, ob mein Angebot zu dir passt, melde ich gerne bei mir und wir finden es heraus.
Du machst den ersten Schritt und meldest dich bei mir per Mail, telefonisch oder über mein Kontaktformular. Wir vereinbaren zeitnah einen Termin für ein telefonisches Kennenlerngespräch. So können wir uns einen ersten Eindruck voneinander machen und entscheiden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Außerdem erzähle ich dir mehr über mein Angebot und die weiteren Abläufe und wir machen ggf. direkt weitere Termine aus.
Die Coachings werden in der Regel telefonisch oder per Video-Call durchgeführt. Das spart dir Zeit und Aufwand. Auch persönliche Gespräche sind möglich. Für persönliche Coachings kommst du zu mir nach Düsseldorf. Meine Räumlichkeiten befinden sich sehr zentral und schön gelegen in der Düsseldorfer Altstadt in der Privatpraxis für Psychotherapie Ewering & Kordell, Wallstraße 3 in 40213 Düsseldorf.
Im Coaching kann ein breites Spektrum an Themen besprochen werden. Wir orientieren uns an den drei Bereichen, die das beste Selbst ausmachen, also Selbstschutz, Selbstwert und Selbstsinn. Diese Bereiche können sowohl berufliche als auch private Themen beinhalten. Manchmal sind die Übergänge sowieso fließend. Erzähl mir einfach, was dich beschäftigt und ich gebe die eine Einschätzung. Aufgrund meiner 10-jährigen Berufserfahrung als Therapeutin gibt es nur wenige Themen, die mir noch nicht begegnet sind. Wir nehmen uns am Anfang unserer Zusammenarbeit Zeit, den Fokus und die Zielsetzung für das Coaching gemeinsam festzulegen.
Im Coaching gibt es keine Erfolgsgarantie und ich persönlich empfinde Erfolgsversprechen als unseriös. Die Ergebnisse unserer Zusammenarbeit hängen von vielen verschiedenen Faktoren ab. Wir tragen eine gemeinsame Verantwortung für den Verlauf des Coachingprozesses. Ich garantiere dir, dass ich dir das komplette Spektrum meiner Expertise und meiner Erfahrung zur Verfügung stelle, um dich bei der Erreichung deiner Ziele optimal zu unterstützen. Deine Verantwortung besteht darin, aktiv an dir und einer Veränderung zu arbeiten und die Dinge, die wir besprechen in die Tat umzusetzen. Nur wenn du dich bewegst, kann sich in deinem Leben etwas verändern.
Wie lange ein individueller Veränderungsprozess dauert, ist sehr unterschiedlich. Erfahrungsgemäß solltest du dich auf einen Prozess von einigen Wochen bis zu einem halben Jahr einstellen. Die Dauer hängt von der Komplexität der Themen und Herausforderungen ab, die du im Coaching lösen willst. Außerdem ist deine Bereitschaft entscheidend, konsequent an dir zu arbeiten und dich auch außerhalb der Sessions und nach Ende unserer Zusammenarbeit weiter aktiv mit deinen Veränderungszielen zu beschäftigen.
Ziel des Coachings ist es, dich bei deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Der Weg dahin kann manchmal holprig sein, weil du dich mit Themen befasst, die dich belasten und die du sonst vielleicht lieber zur Seite schiebst. Das kann anstrengend für dich sein und phasenweise unangenehme Gefühle hervorrufen. Ich sehe meine Aufgabe als Coach u.a. darin, dir meine Eindrücke und Einschätzungen zu deinen Themen klar und offen mitzuteilen. Das bedeutet auch, dass ich dir manchmal Dinge sagen werde, die du vielleicht nicht gerne hörst. Ich mache das, um dich einen entscheidenden Schritt weiter zu bringen und du kannst dich jederzeit darauf verlassen, dass ich dir zur Seite stehe, wenn es schwierig wird.
Auch wenn ich Psychologin bin, werden wir ausdrücklich keine Psychotherapie durchführen. Sollte ich im Coachingprozess den Eindruck gewinnen, dass dir eine Psychotherapie besser helfen kann, gebe ich dir gerne Tipps und Informationen für die Therapeutensuche.
Vertraulichkeit ist für mich sehr wichtig. Du kannst dich darauf verlassen, dass ich mit deinen persönlichen Informationen ebenso wie mit deinen Daten verantwortungsvoll und DSGVO konform umgehe. Zusätzlich stehe ich als Diplom-Psychologin unter gesetzlicher Schweigepflicht.