Du fragst dich, ob du schon auf dem Weg in den Burnout bist?

Ich habe einen Fragebogen erstellt, der dir bei einer ersten Selbsteinschätzung helfen soll. Der kurze Selbst-Test deckt die drei Haupt-Symptome des Burnout Syndroms ab: Emotionale Erschöpfung, Depersonalisation und reduzierte persönliche Leistungsfähigkeit.

Wenn du mehr über die typischen Burnout-Symptome erfahren möchtest, schau dir gerne meinen Blog-Artikel zu diesem Thema an:

Mythos Burnout: Einige Grundlagen für mehr Durchblick

Vielleicht findest du nicht auf jede Frage direkt eine Antwort, weil du im Alltag nicht so sehr darauf achtest. In diesem Fall, empfehle ich dir, dass du dich einige Tage lang etwas intensiver beobachtest als sonst und die Selbsteinschätzung nach und nach vervollständigst. Achte auch darauf, ob sich Dinge bei dir im Vergleich zu früher verändert haben.

Dieser Test dient lediglich einer ersten Selbsteinschätzung und soll dich zum Reflektieren und zur Selbstbeobachtung anregen. Man kann aufgrund dieses Tests keine Diagnose stellen.

Hier geht’s zum Fragebogen im pdf-Format:

Download: Burnout Selbsttest für Lehrerinnen und Lehrer

Du hast Fragen zum Test oder deinen Ergebnissen? Schreib mir gerne unter info@susanneweiss-coaching.com.